• Apprendre à gérer son stress
• Développer la confiance en soi, la motivation et la créativité
• Améliorer son existence quotidienne en développant
ses capacités personnelles
• Recontacter l’alternance
Le contexte professionnel:
Quel que soit le travail effectué, nous serons à un moment donné confronté à un certain stress. Les raisons de cet état peuvent être multiples selon le contexte dans lequel nous nous trouvons. En effet, travailler dans une société signifie être en relation avec d’autres personnes et répondre aux attentes d’une hiérarchie.
Un outil de développement :
La sophrologie n’a pas qu’un rôle curatif, pour répondre à une situation de stress. Elle permet également d’apporter des outils particuliers de développement personnel. En complément des outils et du développement relatif au savoir-faire de vos collaborateurs, la sophrologie ouvre le champ du savoir-être.
Pourquoi proposer des formations qui font appel à la sophrologie ?
La sophrologie, par des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive contribue à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau.
- Pour l’entreprise :
Meilleure adaptation aux changements, meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée, venir en support aux dirigeants.
- Pour les collaborateurs :
Apprendre à gérer le stress, les conflits, accéder à la relaxation physique et psychique profonde, apprendre à mieux dormir, mieux récupérer, retrouver confiance en soi et en ses capacités (concentration, mémoire…), accroitre la motivation, changer ses comportements négatifs, stimuler le positif.
Références
